1 chávena de brócolos picadinhos
1 chávena de curgete picadinha
1/2 chávena de ervilhas cozidas
1/4 chávena de milho cozido
1 tomate picadinho sem pevides
50 gr de frango cozido ou assado desfiado
3 fatias de fiambre de frango cortado aos pedaços
cebolinho q.b.
Sal e Pimenta q.b.
6 ovos
Bata os ovos e junte todos os ingredientes. Com o preparado encha forminhas pequenas de silicone e leve ao forno a cozer.
Adaptado de:raeps
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