Uma forma natural para combater a insónia e dormir toda a noite como um anjo! Saberes das nossas avós!
Para fazer o xarope natural vai necessitar dos seguintes ingredientes:
2 colheres (sopa) de erva-cidreira;
1 colher (sopa) camomila;
1 colher (sopa) de folhas frescas de alfazema;
1 colher (chá) de raízes da valeriana;
1 chávena de mel de rosmaninho;
Modo de preparação
Coloque todos as ervas numa taça e cubra com o mel. Deixe em repouso de um dia para o outro, tapado com um pano.
No dia seguinte, esmague as ervas com um pilão de almofariz.
Passe o preparado por um passador de rede.
Guarde num frasco de vidro esterilizado.
Modo de tomar
Antes de se deitar, tome uma colher de sopa de xarope. De preferência beba de seguida uma chávena de chá quente (a gosto).
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