Bolinho Fit de Aveia, Banana e Manteiga de Amendoim na caneca

 

INGREDIENTES

- 1 banana madura

- 1 c. de sopa de manteiga de amendoim

- 1 c. de sobremesa de mel

- 2 claras de ovo

- 2 c. sopa de farelo de aveia

- 1 c. de café de fermento





PREPARAÇÃO

1. Parta a banana para uma tigela e esmague-a com um garfo.



2. Junte a manteiga de amendoim e envolva bem.



3. Junte o mel e as claras e envolva bem com a ajuda de um garfo.



4. Por fim junte o farelo de aveia e o fermento e mexa bem.



5. Verta o preparado para uma caneca e leve ao microondas 2 a 4 minutos na potência máxima, vá verificando se está cozido ou não pois depende do microondas.



6. Depois do bolinho cozido desenforme e deixe arrefecer.





Decorei com canela e banana :D

 

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