7 Alimentos para desintoxicar o fígado

Ajude a limpar o seu fígado desde o interior, utilizando estes alimentos!
 
Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação das toxinas responsáveis por algumas doenças. Alguns exemplos de alimentos desintoxicantes do fígado são:

1. Mel;
2. Limão;
3. Chá de boldo;
4. Chá de erva-luísa;
5. Alcachofra;
6. Alfazema;
7. Hortelã.

​​Enquanto o indivíduo estiver com problemas no fígado, aconselha-se que ele adote uma alimentação leve e saudável, dando preferência ao consumo de alimentos orgânicos ou biológicos, pois são isentos de agrotóxicos.

 

Uma boa dica é consumir diariamente alguns dos alimentos acima citados, pois eles possuem propriedades hepatoprotetoras que vão auxiliar na recuperação do fígado, mas é importante ainda não ingerir bebidas alcoólicas e nenhuma fonte de gordura.

O indivíduo pode tomar de 2 a 3 xícaras de chá de boldo ou de chá de alfazema ou de chá de hortelã por dia, adoçado com um pouquinho de mel e comer a alcachofra cozida, mas uma outra opção é tomar a alcachofra em cápsulas, pois ela  é facilmente encontrada em supermercados.