2-3 cenouras frescas. (220 gramas aproximadamente)
3 ovos frescos tamanho L.
1 iogurte com sabor ou Natural (usei limão) +/- 125 gramas.
1 medida de azeite (medida copo do iogurte).
2 Medidas de Açúcar
3 Medidas de Farinha de Trigo para bolos.
60 gramas de nozes, cortadas em pedaços.
1 colher de sobremesa de fermento.
1 pitada de sal.
Açúcar de confeiteiro para decorar (opcional)
PREPARAÇÃO
Ligamos o forno a 220 graus de temperatura.
Preparamos a forma colocando papel vegetal na base e pincelado com óleo ou manteiga, e polvilhando farinha pela base e nas laterais.
Descasque e rale as cenouras com um ralador fino. Reservamos
Na mesma tigela em que temos a cenoura ralada, juntamos o iogurte. Reservamos.
Numa tigela grande, colocamos os ovos, que devem estar à temperatura ambiente.
Bateremos com a batedeira até triplicarem de volume (cerca de 5 minutos).
Enchemos o pote de iogurte vazio com azeite e juntamos aos ovos. Batemos um pouco.
Adicione o açúcar, e bata bem.
Junte a farinha com as nozes e envolva. Passe tudo para uma peneira. As nozes vão ficar enfarinhadas o que vai fazer com que não afundem no bolo.
Quando peneirar a farinha vai ficar com as nozes na peneira. Reserve.
Adicionamos a farinha peneirada com o fermento a pouco e pouco envolvendo com uma espátula.
Quando terminarmos de incorporar a farinha, vamos adicionar as nozes a pouco e pouco, assim como a cenoura ralada e o iogurte. Misturamos lentamente até obtermos um preparado homogéneo.
Transferimos a massa para a forma enfarinhada, dando algumas pancadas na base para retirar as bolhas e distribuí-la por igual.
Colocamos no forno pré-aquecido, na zona do meio.
Baixamos a temperatura para 180 graus sem ventilação e cozemos durante 30 minutos sem abrir a porta do forno em momento algum.
Após 30 minutos, verificamos o cozimento, picando-o no centro com um palito. Tem que sair limpo, sem nenhum resíduo. No meu forno, tive de cozer mais 10 minutos.
Abrimos a porta do forno e desligamos. Deixe arrefecer cerca de 5 minutos com a porta aberta e o forno desligado.
Retiramos do forno e deixamos arrefecer 10 minutos antes de desenformar.
Polvilhe com açúcar de confeiteiro depois de frio.
Fonte@https://laempanalightdebego.blogspot.com
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